百米9秒83的記錄,將蘇炳添的名字永久刻進歷史。
而32歲、172公分、跑出9秒83的故事,本身是個傳說:
真正將百米10秒,跑成了半生的馬拉松。
我們都記得四年前,東京,蘇炳添,第一個出場奧運會男子100米決賽的亞洲人。9秒83。
從此中國田徑,乃至亞洲田徑,來到了新時代。
沒人會在意他東京決賽只跑了第六名:他半決賽跑出過9秒83了,站上過奧運會決賽了。
這已經是中國,乃至亞洲田徑的新歷史了。
哪怕不提國籍出身,東京決賽,他172公分的個頭,是決賽最小的,差一個月就32歲的年紀,又是決賽最大的——決賽其他人,最大也就27歲——途中跑和沖刺,并非蘇炳添天賦所在。
蘇炳添的起跑歷來當世頂尖,三年前60米跑出6秒38,是歷史第三的記錄。
半決賽他也是起跑兇猛,直接壓制。
但后續,是靠他這些年拼命加練力量,成就了當世頂尖流暢的起跑到途中跑轉換。歐洲有愛好者感嘆他強大的髂腰肌和股四頭肌推動,外加無敵的核心力量穩住上身:讓起跑后的優勢,能一直推到最后。
終于9秒83。

終于我小時候,知道劉易斯也就跑出9秒86時,覺得那是人類極限了。雖然那之后又陸續出了9秒84、9秒69、9秒58之類,但畢竟一向的輿論是,跑進10秒是不可思議的世界,跑進9秒9是亞洲人難以達到的天塹,諸如此類。
而蘇炳添……
他早年更依賴起步和爆發力,所以曾經起跑搶前博爾特,之后被追上,反超。
2012年跟鮑威爾跑過一次后,他說,自己起步慢了,途中跑體力不足。
年輕時的他:172公分,重心低,步頻快,爆發力強。搶起步那一下,當世罕有敵手。一旦到了途中跑階段,博爾特們的大跨步優勢,就體現出來了。
2015年后,他訓練時盡量依靠腰背和髖部,在后程穩定節奏,不至于被帶跑偏。
2015年秋天,蘇炳添說他的訓練,格外在意40米到100米的加速,說他每秒可以跑4.8步。
那時他練力量,到了高翻130公斤、半深蹲160公斤的程度。
2018年,他的起步依然兇猛:拿下了世界室內田徑賽男子60米銀牌。在雅加達的亞運會上——起步靠亞洲無雙的起步壓制所有人,靠穩定的核心力量給髖部傳送發力,拒絕了奧古諾德的后程追襲。硬生生跑出了9秒92。

本來據說2017年,他就想退役了的。
結果在2018年,連續跑出9秒98、9秒92、9秒91之類的成績,以及生涯最好的四個60米成績。
他的平衡近乎完美,肌肉力量的訓練讓他腳尖走向、蹬腿送髖、軀干前傾,都能處于最完美的角度。
年輕時,靠起跑,靠步頻。
越到后來,越靠力量,靠體能,靠途中跑和沖刺。
越年輕越靠天賦,越后來越靠練得好。
終于東京,9秒83。
人類史上第十二好的百米成績,當時他還有四個星期就滿32歲。
人類歷史上跑進9秒86的,除了加特林33歲時的9秒74,就是9秒83的蘇炳添年紀最長了。
32歲、172公分高的亞洲人,9秒83的成績,奧運會100米決賽。
任一項都是個勵志傳說。合起來,不可思議。
有人能把短跑跑成馬拉松。
有天賦,但不躺在天賦上。
知道短處,于是磨煉短處。
快32歲了,反而快到了人生巔峰。
這是我心目中,中國乃至亞洲男子徑賽史上,兩個偉大時刻之一——另一個是那傳奇的110米欄,12秒88。
但又不同些:
12秒91和12秒88,是意氣風發的少年睥睨世界。
9秒83,卻是堅持不懈的老將,終于突破了極限。
不一樣,卻都足以掀翻一切已有成見。
可以將半生苦練凝成最后那不到十秒。
奔跑沒有極限。
只管向前。
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