近日,阿森納中場(chǎng)賴斯接受了一次特殊的采訪,此為采訪的第二部分。()

本次專訪由阿森納球迷丹和亞歷克斯主持,二人曾與已故好友湯姆(阿森納死忠,2022年因抑郁癥自殺)共同運(yùn)營(yíng)阿森納播客。此次對(duì)話既包含足球話題,也聚焦球員心理健康,以此紀(jì)念湯姆。
從當(dāng)初的青訓(xùn)球員,到現(xiàn)在的英超主力、英格蘭國(guó)腳,你在更衣室里的角色有什么變化?
剛加盟阿森納時(shí),這里有很多大佬級(jí)球員,你得用行動(dòng)贏得尊重——不只是球場(chǎng)上的表現(xiàn),還有做人的態(tài)度。我一直覺得,只要你性格隨和、和大家處得來,很快就能被接納和信任。
現(xiàn)在兩年過去了,我已經(jīng)是球隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組的一員,大家愿意跟我聊心事,因?yàn)槲冶緛砭褪莻€(gè)“樂天派”,什么話題都能聊。比如不管是和清潔工、廚師,我每天都會(huì)開玩笑、聊日常,這種輕松的關(guān)系很重要。而且現(xiàn)在的足球環(huán)境和20年前不一樣了:以前大家都把心事藏著,像“封閉的書”,現(xiàn)在更開放了。
你看我們隊(duì)里的年輕球員,比如劉易斯-斯凱利、恩瓦內(nèi)里,還有剛升上來的道曼,他們成長(zhǎng)得特別快——道曼才15歲(12月滿16歲),在一線隊(duì)里卻一點(diǎn)不怯場(chǎng),換作我15歲去西漢姆一線隊(duì),肯定躲在角落里不敢說話。這種開放的環(huán)境,能讓年輕人更快成長(zhǎng)。
道曼作為15歲的小將,在一線隊(duì)里特別自信,你覺得這只是因?yàn)樗愿癖旧恚€是俱樂部的支持體系起了作用?
兩者都有,但俱樂部的支持體系絕對(duì)是關(guān)鍵。阿森納的青訓(xùn)體系太出色了,給年輕人的支持很全面。我還記得季前賽回來,道曼要回學(xué)校上課,他前幾天還穿著校服跟我視頻通話,我當(dāng)時(shí)就震驚了:“兄弟,你一周前才踢了英超,現(xiàn)在居然要回學(xué)校上課?”
換作以前,15歲的小將在一線隊(duì)很難這么放松,但現(xiàn)在球隊(duì)的氛圍不一樣——我們會(huì)主動(dòng)和他聊天,帶他融入,他也能感受到這種信任。而且阿森納的年輕球員培養(yǎng)模式很好,恩瓦內(nèi)里、劉易斯-斯凱利從去年到今年的變化就能看出來:他們現(xiàn)在敢說話、放得開,完全做自己,這就是球隊(duì)支持體系的力量。
如果你情緒低落,會(huì)第一時(shí)間找誰傾訴?足球圈里球員的焦慮、情緒波動(dòng)很常見,你怎么看這個(gè)問題?
我會(huì)找最親近的人——最好的朋友、爸媽、女朋友,他們是我最信任的人。在球隊(duì)里,也有兩三個(gè)隊(duì)友能讓我敞開心扉。
其實(shí)足球圈的心理健康問題比大家想的更普遍:比如賽前焦慮、擔(dān)心表現(xiàn),有的球員前一天還活力滿滿,第二天就只想獨(dú)處,我自己也有這種時(shí)候——有時(shí)候很亢奮,有時(shí)候沒那么有精神,但不是低落,就是需要調(diào)整狀態(tài)。關(guān)鍵是 “找到平衡”,而且你得知道 “可以求助”。
很多人覺得沒人能懂自己,不敢說話,但我很幸運(yùn),有能傾訴的人。足球運(yùn)動(dòng)員也是普通人,有情緒波動(dòng)很正常,不用硬扛。
我們知道,一個(gè)微笑、一句問候,都可能打斷一個(gè)人自殺的念頭。對(duì)正在經(jīng)歷心理健康困境的人,你有什么想說的?
首先,一定要把心里的感受說出來——我知道這說起來容易做起來難,但哪怕只是跟最親近的人聊一聊,也好過一個(gè)人扛著。那些黑暗的想法真的很可怕,我能從你們的語氣里感受到(指球迷因湯姆的經(jīng)歷產(chǎn)生的情緒),這話題聊起來很沉重,但越多人說,就越有意義。
可能你會(huì)覺得“沒人在乎我”“沒人能懂我”,但請(qǐng)相信,一定有人愿意傾聽,而且你的感受會(huì)被100%認(rèn)真對(duì)待。不管是跟家人、朋友、同事,甚至是看到這段采訪想找我聊的人,都可以——我真的不希望任何人經(jīng)歷那種痛苦。對(duì)我來說,這次對(duì)話也是一種紀(jì)念(指湯姆)。
如果能讓哪怕一個(gè)正在掙扎的人知道“自己不是孤獨(dú)的”,知道有地方可以求助,那我們就沒白做這件事。湯姆也一定會(huì)希望看到這樣的結(jié)果。
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